Nouvelle Esthétique Académie
Avere una pelle perfetta? Si può!
La pelle è delicata e richiede una particolare cura. Esistono diverse imperfezioni che possono affliggere la pelle del viso e causare disagi.
Tra le imperfezioni della pelle troviamo:
l’acne
le macchie cutanee
le rughe
la secchezza
l’arrossamento e l’irritazione
Solitamente queste imperfezioni appaiono in seguito all’esposizione a diversi fattori.
Acne, rughe e altri problemi
Molte abitudini quotidiane possono compromettere la salute della pelle. Fra i fattori più comuni che danneggiano la pelle ci sono:
il fumo
l’alcool
il sole
il make up
l’inquinamento
l’alimentazione scorretta
Il fumo, ovvero la nicotina, è la principale causa di insorgenza delle rughe e di altre imperfezioni della pelle. Ciò dipende dal fatto che il fumo induce a una minor circolazione dell’ossigeno che quindi compromette l’elasticità e la lucentezza della pelle, rendendola più secca e spenta.
L’alcool ha molti effetti negativi sul fegato che poi si ripercuotono su tutto l’organismo, pelle compresa. Quando il fegato è affaticato la cute ne risente immediatamente. Inoltre la presenza di zuccheri nelle bevande alcoliche favorisce il gonfiore.
L’esposizione al sole è fondamentale per favorire la produzione di vitamina D, necessaria per la salute dei capelli, delle ossa e anche della cute. Tuttavia bisogna prestare la giusta cautela e applicare sempre la protezione solare, soprattutto nella stagione calda. Un’esposizione eccessiva ai raggi UV rischia di disidratare la pelle, causando macchie e rughe.
Alcune pelli sono più grasse o più secche di altre e questo comporta l’utilizzo di cosmetici diversi in base alle necessità di ognuno. L’applicazione di un prodotto non idoneo alla propria cute può essere causa di acne o altre imperfezioni. Inoltre l’uso di ombretti e fondotinta deve essere accompagnato da una giusta beauty routine, che comprende la detersione profonda della pelle prima e dopo l’applicazione dei prodotti.
L’inquinamento purtroppo ha effetti drastici anche sulla salute della pelle. Si tratta di un fattore difficile da controllare perché inevitabilmente collegato al luogo in cui si vive.
Ultimo ma non meno importante è l’influenza che la nostra alimentazione ha sullo status di salute della cute. Una dieta troppo ricca di grassi e di zuccheri ha effetti immediati e dannosi sulla pelle. In particolare l’assunzione frequente di cibi processati e non salutari causa la comparsa di brufoli, sfoghi cutanei e gonfiori sul viso.
Avere una pelle perfetta
Le linee guida da seguire. È però importante essere costanti e seguirle quotidianamente, in modo da migliorare l’idratazione, l’elasticità e l’aspetto generale della pelle:
Mantenersi idratati
Se tutto l’organismo è disidratato, allora la pelle sarà la prima parte del nostro corpo a risentirne. Proprio per questo è consigliabile bere almeno due litri di acqua al giorno.
Togliere sempre il trucco
Struccarsi è fondamentale dato che i residui dei cosmetici sulla pelle possono causare irritazione e ostruire i pori della pelle.
Assumere i giusti integratori
Gli integratori naturali sono un aiuto che possono fare la differenza, soprattutto in periodi delicati come quello della menopausa, quando gli squilibri ormonali possono causare un peggioramento della qualità della pelle.
Detergere la pelle quotidianamente
Non solo se si utilizza il make-up. Anche chi non si trucca dovrebbe dedicare qualche minuto alla detersione della pelle con degli appositi prodotti, solitamente alla fine della giornata e prima di andare a letto. L’ideale è utilizzare degli oli naturali come quello di mandorla o avocado, che oltre a eliminare i residui di smog e i batteri contribuiscono all’idratazione dell’epidermide.
Utilizzare la protezione solare
I raggi UV causano l’invecchiamento precoce della pelle, non solo quella del viso ma anche di tutto il corpo, con la comparsa di nei, rughe e macchie anche su braccia, gambe e schiena. La protezione solare andrebbe quindi applicata sempre, possibilmente anche in inverno. In estate, invece, andrebbe utilizzata una crema solare con una protezione minima di 50+ anche quando si è già abbronzati.
Assumere cibi ricchi di vitamina E
È stato dimostrato come la vitamina E sia la miglior vitamina per la pelle grazie al suo alto potere antiossidante. Questa vitamina è infatti in grado di limitare i danni di molti agenti esterni, come il sole o lo smog. La si può trovare soprattutto nei semi oleosi (noci, olive, mandorle) ma anche nelle uova, nei cereali integrali e nelle verdure a foglia verde.
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